Meer info:
Bestuursleden en Sneeuwfit-docenten
BESTUUR:
Voorzitter: Tineke Verhagen-Fokkelman
Secretaris: Nico Sikkes
Penningmeester: Johan Liebrand
Coördinator SneeuwFit Groningen: VACANT (ad interim Tineke Verhagen-Fokkelman)
Coördinator SneeuwFit Winschoten: Fokko van der Schuur
PR en activiteiten: Astrid Kuster
PR en website: Wim van Rink
DOCENTEN:
Nico van Andel
Kamiel Piek
Sanne v.d. Laan
Eddy Bulthuis
Karel van Hoving
Voorzitter:
Tineke Verhagen-FokkelmanHelwerd 16
9746 CW Groningen
Telefoon: 050 318 87 38
e-mail: voorzitter@skivereniginggroningen.nl
Mijn naam is Tineke Verhagen-Fokkelman. Op mijn 19e stond ik voor het eerst op de ski’s en heb vanaf die tijd zeer regelmatig de lange latten ondergebonden. Ons hele gezin bestaat uit fervente wintersporters. Een van mijn kinderen is zelfs skileraar geworden. Sinds 2001 ben ik als bestuurslid bij de Ski Vereniging Groningen en de Wintersport Vereniging Noord-Nederland gekomen, eerst als coördinator sneeuwfit Groningen en nu als voorzitter van de vereniging. Om goed voorbereid en zonder spierpijn van de wintersport te kunnen genieten, bezoek ik twee keer per week de SneeuwFit lessen, zowel de binnen- als buitentrainingen. Dit is niet alleen gezond, maar ook heel gezellig.
Tineke
Secretaris:
Nico Sikkes
Lokveenweg 43
9751 CH Haren
Telefoon: 050 534 55 97
e-mail: secretaris@skivereniginggroningen.nl
Korte CV
Penningmeester:
Johan Liebrand
Zweerdeneiland 40
9766 VB Eelderwolde
Telefoon: 050 409 29 91
e-mail: penningmeester@skivereniginggroningen.nl
Coördinator sneeuwfit Groningen:
Vacant
e-mail: coördinatorgroningen@skivereniginggroningen.nl
Coördinator sneeuwfit Winschoten:
Fokko van der Schuur
Poortmanswijk 11
9661 TW Alteveer
Telefoon: 0599 33 27 31
e-mail: coördinatorwinschoten@skivereniginggroningen.nl
Sinds 2010 zit ik in het bestuur van de Skivereniging Groningen om de afdeling Winschoten te vertegenwoordigen.
Vanaf het seizoen 2000/2001 doe ik mee met de trainingen, zowel binnen als buiten. Ik merk steeds meer dat trainingen belangrijker worden naarmate de leeftijd vordert. Op deze manier ga je minder blessuregevoelig de wintersport in.
Ook het gezellig even nazitten is heel belangrijk. Er zijn altijd weer verhalen over nieuwe wintersportgebieden te horen.
Voor iemand die wil komen kijken of proberen, is het altijd mogelijk om een paar keer mee te doen. Even bellen kan altijd.
Fokko van der Schuur
PR en activiteiten:
Astrid Kuster
Zilvermeer 80
9735 BE Groningen
Telefoon: 050 549 18 73
e-mail: astrid@skivereniginggroningen.nl
Ik ben Astrid Kuster. Sinds kort zit ik in het bestuur van de Ski Vereniging Groningen en hoop een bijdrage te kunnen leveren aan de skivereniging.
Mijn hele skileven doe ik al aan skifit en heb daar veel profijt van. Het plezier tijdens de trainingen wil ik niet graag missen. Ook het enthousiasme van de groep en de trainer beleef ik als zeer plezierig. Ik hoop voor de toekomst dat meer mensen mee gaan doen aan de trainingen.
In het dagelijks leven woon ik in Groningen en ben werkzaam als verpleegkundige.
Astrid
PR en website:
Wim van Rink
Sibrandaheerd 128
9737 NV Groningen
Telefoon: 050 210 36 65 GSM: 06 290 46 316
e-mail: wim@skivereniginggroningen.nl
Mijn naam is Wim van Rink, ik ski ruim 35 jaar en ben al die jaren ook lid van de Nederlandse Skivereniging. In die jaren heb ik veel gymnastiekzalen en docenten leren kennen.
Voor mijzelf vind ik de trainingen steeds belangrijker worden zowel voor mijn algemene conditie als wel de specifieke ski technieken. Ook ’s zomers train ik door in Norg samen met andere vrijwilligers.
Tot 2003 was ik werkzaam bij uitgeverij Wolters-Noordhoff als Realisatieleider marketing. Sinds maart 2004 zit ik in het bestuur van de Ski Vereniging Groningen. Mijn werkervaring komt me goed van pas bij het maken van het bulletin van onze vereniging. Het ontwikkelen van deze website is een nieuwe uitdaging voor mij.
Wim
SneeuwFit-docent:
Nico van Andel
Dorpsstraat 96
9605 PC Kielwindeweer
Geb. 30-10-1947 te Amsterdam
Telefoon: 0598 49 19 09
Mobiel: 06 430 14 326
In 1971 besloten om de “rust en ruimte” van het Noorden op te zoeken. Wat uitstekend bevalt.
Werkverleden
Via enige probeersels uiteindelijk terecht gekomen bij Philips te Stadskanaal. Begonnen als operator, opgeklommen via onderhoudsmedewerker, groepsleider tot productieleider.
Op 55 jarige leeftijd gebruikgemaakt van een VROM regeling.
Sportverleden
Korfbal/ handbal/ basketbal en waterpolo werden elk 1 jaar bedreven.
Daarna 13 jaar op redelijk niveau wedstrijd gebokst. Na nog een jaartje judo geprobeerd te hebben, verslaafd geraakt aan de Triatlon sport.
Heden
Per Sept 2004 heb ik de Sportmassage/ sportverzorging en atletenbegeleiding praktijk “Tendo” opgericht.
Naast de skifit trainingen geef ik verder Loop/ Fiets en zwemtraining bij A.A.C.61 afd. Triatlon.
Bij de Volleybal ver SuDoSa geef ik specifieke kracht-conditie training aan de topline Dames en junioren.
Zelf ben ik nog actief Triatleet.
Trainingfilosofie
Grensverleggend bezig zijn geeft mij een enorme kick.
In trainingen moet je steeds de grenzen verantwoord iets verleggen. Dat kan alleen door goed opgebouwde, kwalitatief goede, gevarieerde en uitgebalanceerde trainingen, volgens een van te voren vastgestelde planning die “fit” op de doelgroep.
Mijn behaalde trainersdiploma’s en sportverleden staan daar garant voor.
Mijn motto is: trainen is een feest. Alleen heb je soms leuke en soms iets minder leuke feestjes.
Tot op de training.
SneeuwFit-docent:
Eddy Bulthuis
Britanniawijk 11
9665 BS Oude Pekela
Telefoon: 0597 61 51 42
Mobiel: 06 301 34 591
Hallo ik zal me even voorstellen. Mijn naam is Eddy Bulthuis. Ik ben36 jaar, getrouwd en heb 2 kinderen. Ik woon in Oude Pekela en ofschoon ik geen echte Pekelder ben zal ik elk vooroordeel over Oude Pekela bestrijden.
Ik heb het voorrecht dat we net buiten het dorp wonen en daar naar hartelust kan klussen en tuinieren, wat toch wel mijn grootste hobby’s zijn.
Zelf geen sportieve activiteiten?? Nee, mijn woonsituatie vraagt zoveel tijd, dat naast mijn werk en een andere vereniging waar ik training verzorg, er geen tijd meer over is. Inmiddels ben ik 11 jaar in het bezit van mijn Alo-diploma en praktiseer dit bij het Noorderpoortcollege. In de afgelopen 10 jaar heb ik bij diverse locaties gewerkt.
Op het moment werk ik 4 dagen in Stadskanaal en 1 dag in Winschoten. Op beide locaties verzorg ik diverse rollen binnen de teams zakelijke dienstverlening. Sportlessen zijn daar een onderdeel van. Ik sta open voor uitdagingen en heb die ook nodig om scherp te blijven in de dingen die ik doe. Dit maakt het dat ik breed inzetbaar ben en niet afhankelijk ben van een bepaalde specialisatie.
Sportief gezien ben ik niet iemand die zich kan profileren met prestaties op heel hoog niveau. Ik heb altijd gezwommen, daarin mijn talent niet uitgebuit, was tevreden met de Nederlandse kampioenschappen. Waterpolo een aantal jaren gedaan. In de sportschool mij bekwaamd in thaiboxen, kickboxen en krachttraining. Tijdens mijn opleiding de specialisatie fitness gedaan en diverse cursussen gevolgd. Badmintontrainer, tafeltennistrainer, survivalinstructeur, zwemtrainer B. Tijdens mijn studie bijbaantjes gehad als zwemleraar, zwemtrainer, volleybaltrainer, trimzweminstructeur, aquafit etc…
Op het moment verzorg ik nog 2 trainingen in de week naast mijn fulltime baan n.l. op de maandag- en woensdagavond. Dat zijn zwemtrainingen. 
Daar komt nu de zondagmorgen bij. Landtraining, een nog redelijk onbekend terrein voor mij. Ik zie deze morgen en deze trainingen als nieuwe uitdaging, stimulans om zelf fit te blijven en de dag goed te beginnen. Ik heb respect voor mensen die in hun leven tijd vinden en tijd maken om fit te blijven en draag daar graag mijn steentje aan bij. Ik zal mijn best doen om de mensen te stimuleren om hun grenzen te verkennen en dat voorzien van een prettige sfeer en een gezonde dosishumor.
<< De eerste keer naar de wei. ”Soms moet je dieren en mensen een zetje geven als ze niet willen”
SneeuwFit-docent:
Kamiel Piek
Johan de Wittstraat 84
9716 CJ Groningen
Telefoon mobiel: 06 188 48 668
Mijn naam is Kamiel Piek
Ik ben in 1979 geboren in Lima, de hoofdstad van Peru. In dat zelfde jaar nog ben ik in het “warme” Nederland terecht gekomen.
Rond mijn vierde jaar ben ik op ski’s gezet en van de berg afgeduwd. Daarna is het skiën een jaarlijks ritueel geworden. Op jonge leeftijd ging ik samen met mijn vader naar de buitentrainingen in de bossen van Norg.
In 1996 ben ik begonnen met de sportopleiding CIOS en heb me gespecialiseerd in de volgende vakken: Sportschoolhouder, Fitness, Aerobics, Judoleraar en sportmassage.
In 2001 ben ik begonnen met een nieuwe opleiding: Fysiotherapie.
Ca. 5 jaar heb ik fitnesslessen & aerobicslessen gegeven op verschillende sportscholen.
In 2001 ben ik begonnen met salsadansen en al snel kwam ik in de demogroep terecht. Een jaar later heb ik mijn baan opgezegd in de sportschool en ben ik begonnen met het lesgeven van salsa, bij Salsa dansschool “ Juan Carlos Gonzales”
Sinds 2000 geef ik met veel plezier de SneeuwFit-binnentrainingen, in Groningen en Haren, van de Ski Vereniging Groningen.
SneeuwFit-docent:
Sanne van der Laan
Windgat 1
9301 JN Roden
Telefoon: 050 507 32 83
SneeuwFit-docent:
Karel van Hoving
Noorderdwarsstraat 1
9717 LW Groningen
Telefoon: 06 209 70 906
Algemene ledenvergadering op 31 oktober 2011
Hierbij nodigen wij de leden uit voor de gecombineerde jaarvergadering van de Ski Vereniging Groningen en de Wintersportvereniging Noord-Nederland
Plaats : Indoor Skischool "Snowlimits" (Sportpark Kardinge)
Bieskemaar 2 ( Sportpark Kardinge)
9735 AE Groningen
Datum : maandag 31 oktober 2011, 20:00 uur
Agenda
- Opening
- Vaststelling agenda
- Bespreking notulen
- Notulen van de algemene ledenvergadering 1 november 2010
- Jaarverslag secretaris periode 1 mei 2009 - 30 april 2010
- Financieel verslag boekjaar 2009/2010
- Verslag kascommissie en benoeming nieuw lid. Aftredend is de heer Ruud Dessing. Naast het zittend lid de heer Abel Groenewold, dient een tweede commissielid te worden benoemd.
- Bestuurssamenstelling en -verkiezingen.
Reglementair aftredend zijn secretaris Nico Vierkant en Jan Bert Kamps, sneeuwfit coördinator Winschoten e.o.. Zij zijn beiden niet herkiesbaar. Voor de laatste functie stelt het bestuur voor de heer Fokko van der Schuur. De functie van Sneeuwfitcoördinator Groningen e.o. is vacant en wordt tijdelijk vervuld door de voorzitter. Nieuwe kandidaten kunnen schriftelijk worden ingediend bij de secretaris, tot de aanvang van de vergadering. - Plannen voor het nieuwe seizoen
- Begroting boekjaar 2011/2012
- Rondvraag
- Sluiting
Van de agendapunten 3, 4 en 8 kunnen de stukken (liefst per eMail) bij de secretaris, Nico Vierkant, worden opgevraagd: secretaris@skivereniginggroningen.nl
Op de avond zelf zijn voldoende exemplaren van alle stukken voorhanden.
De Nieuwsjaarshappening (Snertloop) wordt dit jaar gehouden op
zaterdag 7 januari 2012.
Nieuwjaarshappening zaterdag 7 januari 2012
(Kring Groningen)
De Ski Vereniging Groningen en de Wintersport Vereniging Noord Nederland nodigt hierbij alle leden uit voor de jaarlijkse Nieuwjaarsdag. Dit jaar wordt de bijeenkomst weer op de oude vertrouwde locatie gehouden n.l. in 'Restaurant De Norgerberg' in Norg.
PROGRAMMA
10:00 uur ontvangst met koffie
10:30 uur activiteiten: Sportieve verrassing
12:30 uur erwtensoep
13:30 uur einde
De activiteiten worden gehouden bij: Norgerberg - Bospaviljoen, Langeloërweg 63, 9331 VA Norg.
Graag inschrijven voor deze happening voor 31 december 2011 bij info@skivereniginggroningen.nl of schriftelijk/telefonisch aan Astrid Kuster, Zilvermeer 80, 9735 BE Groningen, tel. 050 5491873.
De deelneming is gratis voor leden en € 5,- voor niet-leden.
Coopertest
De meest uitgevoerde uithoudingstest is waarschijnlijk de Coopertest. Deze test genaamd naar de Califonische fitnessgoeroe Dr. Kenneth Cooper is ontwikkeld om je fysieke conditie te testen de zg. Coopertest of 12-minutentest. Door het aantal meters dat je in een bepaalde tijd lopend aflegt, kan je berekenen hoe het is gesteld met je conditie.
Het mooist is natuurlijk te lopen op op een speciaal aangelegde Cooperbaan waar d.m.v. paaltjes de preciese afstand is aangeduid. Met wat improvisatie is echter zelf ook een parcours uit te zetten. Het is de bedoeling om nu gedurende exact 12 minuten het parcours te lopen en te meten welke afstand daarbij wordt afgelegd. In de onderstaande tabel kan je dan aan de hand van de afgelegde meters zien hoe het met je conditie is gesteld.
De test is niet geschikt voor mensen die geen of weinig lichaamsbeweging hebben. Het is niet de bedoeling dat je na die 12 minuten 'stuk gelopen' bent. Na het lopen van de test moet je enkele minuten uitlopen om het lichaam de tijd te geven te herstellen van de inspanning.
Coopertest tabel (Conditie - aantal meters in 12 minuten afgelegd)
| Conditie | Leeftijd | <18 | 18-30 | 30-39 | 40-49 | 50+ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ZEER SLECHT | Man | <2225 |
<1600 |
<1500 |
<1400 |
<1300 |
| Vrouw | <1725 |
<1500 |
<1400 |
<1200 |
<1100 |
| SLECHT | Man | tot 2425
|
1600 |
1500 |
1400 |
1300 |
| Vrouw | tot 1850 |
1500 |
1400 |
1200 |
1100 |
| REDELIJK | Man | tot 2600
|
2000 |
1900 |
1700 |
1600 |
| Vrouw | tot 1975 |
1800 |
1700 |
1500 |
1400 |
| GOED | Man | tot 2750
|
2400 |
2300 |
2100 |
2000 |
| Vrouw | tot 2200 |
2200 |
2000 |
1900 |
1700 |
| ZEER GOED | Man | >2775
|
2800 |
2700 |
2500 |
2400 |
| Vrouw | >2225 |
2700 |
2500 |
2300 |
2200 |
Schoolvakanties
De data voor de schoolvakanties vindt u in onderstaand schema's. Alleen de data voor de zomervakanties zijn wettelijk vastgesteld en de scholen voor basisonderwijs en voortgezet onderwijs zijn verplicht zich aan deze data te houden. De data van de overige vakanties zijn adviesdata van het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap (OCW).
Scholen zijn niet verplicht de adviesdata te volgen. Informeer dus altijd bij de school zelf naar de schoolvakantie buiten de zomervakanties.
Tabel: Schoolvakanties 2010/2011
| Vakantie | Datum | Regio | Onderwijs |
|---|---|---|---|
| Herfst | 23-10-10 t/m 31-10-10 | noord | bo/vo |
| Herfst | 16-10-10 t/m 24-10-10 | midden/zuid | bo/vo |
| Kerst | 18-12-10 t/m 02-01-11 | noord/midden/zuid | bo/vo |
| Voorjaar | 19-02-11 t/m 27-02-11 | noord/midden/zuid | bo/vo |
| Mei | 30-04-11 t/m 08-05-11 | noord/midden/zuid | bo/vo |
| Zomer | 16-07-11 t/m 04-09-11 | noord | vo |
| Zomer | 23-07-11 t/m 04-09-11 | noord | bo |
| Zomer | 02-07-11 t/m 21-08-11 | midden | vo |
| Zomer | 02-07-11 t/m 14-08-11 | midden | bo |
| Zomer | 09-07-11 t/m 28-08-11 | zuid | vo |
| Zomer | 09-07-11 t/m 21-08-11 | zuid | bo |
Tabel: Schoolvakanties 2011/2012
| Vakantie | Datum | Regio | Onderwijs |
|---|---|---|---|
| Herfst | 15-10-11 t/m 23-10-11 | midden/noord | bo/vo |
| Herfst | 22-10-11 t/m 30-10-11 | zuid | bo/vo |
| Kerst | 24-12-11 t/m 08-01-12 | noord/midden/zuid | bo/vo |
| Voorjaar | 18-02-12 t/m 26-02-12 | midden/zuid | bo/vo |
| Voorjaar | 25-02-12 t/m 04-03-12 | noord | bo/vo |
| Mei | 28-04-12 t/m 06-05-12 | noord/midden/zuid | vo |
| Zomer | 21-07-12 t/m 02-09-12 | noord | bo |
| Zomer | 14-07-12 t/m 02-09-12 | noord | vo |
| Zomer | 07-07-12 t/m 19-08-12 | midden | bo |
| Zomer | 07-07-12 t/m 26-08-12 | midden | vo |
| Zomer | 30-06-12 t/m 12-08-12 | zuid | bo |
| Zomer | 30-06-12 t/m 19-08-12 | zuid |
Lid worden van de Nederlandse Ski Vereniging!
Lid zijn van de Nederlandse Ski Vereniging biedt veel mogelijkheden en voordelen voor de actieve skiër. Als lid kunt u gebruik maken van interessante kortingen en aanbiedingen, nuttige wintersportinformatie en uitmuntende verzekeringen. Het lidmaatschap biedt voor iedere wintersporter aantrekkelijke mogelijkheden. Ga voor uitgebreide informatie naar de officiële website van de Nederlandse Ski Vereniging.
Leden van de Nederlandse Ski Vereniging kunnen hier rechtstreeks gegevens wijzigen. Ook als er gezinsleden moeten worden toegevoegd aan uw lidmaatschap, kunt u gebruik maken van deze optie. Kinderen tot 5 jaar zijn gratis meeverzekerd, maar voorwaarde daarvoor is wel dat zij zijn aangemeld.